Очищення лімфатичних вузлів і проток

0
Очищати лімфатичну систему також важливо, як і інші органи і системи нашого організму. Лімфатична система включає в себе лімфатичні вузли, судини, капіляри і міжклітинну рідину. ...

Боротьба зі стресом

Харчування при стресі

0
Допомогти організму справитися зі стресом можна різними способами. Комусь допомагає пробіжка на свіжому повітрі або тренування в спортзалі, комусь приготування особливого страви або прибирання в будинку,...

Спілкування з природою для боротьби зі стресом

0
Будь-який стрес – це дисбаланс між нашим внутрішнім світом і світом навколишнім. Стресові стани пояснюються, по суті, нашим незгодою з тим, що відбувається навколо. Зіткнення з...

Вода та напої

Правила вживання води

0
Вода – унікальна речовина без кольору, запаху і смаку. Речовина, без якої була б неможлива життя всіх істот на землі. Та й сама земля не...

Чудодійна сила святої води

0
Дивовижне по своїй природі речовина, вода, несе в собі як силу руйнування, так і силу зцілення. Свої очищаючі і цілющі властивості вода знаходить у певний...

Користь і шкода кави

0
Саме аромат свіжої кави у більшості людей символізує початок дня. Справжні любителі кави не можуть уявити собі день без цього напою. Хтось п'є його тільки вранці,...

Загартовування

Що потрібно врахувати перед початком загартовування?

0
Загартовування - це спосіб запобігти хворобі, а не боротися з нею. Загартовування підвищує імунітет, завдяки чому організму вдається захистити себе від несприятливих впливів зовнішнього середовища...

Загартовування водою

0
Кожна людина хоче бути і залишатися здоровим впродовж усього життя. Але здоров'я неможливо зберегти, не докладаючи до цього жодних зусиль. Щоб підтримувати своє тіло в...

Взимку загартовування

0
Зимова пора – прекрасний час для оздоровлення і зміцнення організму імунітету. Ви не помилилися. Зима існує не тільки для того, щоб хворіти, але і для того,...

Корисні звички

Ранкова зарядка

0
Всі знають про користь фізичних вправ, але не всім відомо, що здоровий спосіб життя починається з ранкової зарядки. Так, саме з ранкової, і цього є...

Здорові способи приготування їжі

0
На сьогоднішній день все більше людей прагнуть харчуватися здоровою їжею. Здорове харчування стало модним і в цьому, безсумнівно, є тільки позитивні сторони. Для тих у...

Регулярне харчування

0
Від того що ми їмо великою мірою залежить наше здоров'я. Але не менш важливим виявляється те, як часто ми їмо, скільки і в який...

Мотивація

Небезпека низької ваги

0
Недостатній вагу – це така ж проблема для організму, як і зайвий вага. Однак важливо не перебільшувати свою худобу або повноту і зуміти об'єктивно оцінити...

Мотивація здорового способу життя

0
Що ми розуміємо під мотивацією здоров'я і здорового способу життя? Перш, ніж відповісти на це питання, розглянемо саме поняття «мотивація». Отже, мотивація - це...

Як побороти лінь

0
Щоб правильно розробити тактику боротьби з чим-небудь, необхідно спочатку вивчити противника. В даному випадку в ролі противника буде виступати лінь. Тому, нам доведеться розібратися з...

Особиста гігієна

Очищення тіла

Правильне харчування