Очищення печінки і жовчного міхура

0
Печінка – життєво важливий орган людини, що виконує безліч різних фізіологічних функцій, головним чином очисних. Печінка фільтрує кров, рятуючи її від непотрібних домішок. Вона знешкоджує чужорідні речовини,...

Важливість очищення організму

0
Наш організм подібний нашій планеті. Його внутрішні системи працюють за тією ж схемою, що і природні системи Землі. Організм досконалий. Кожна його клітина, також, як і...

Збалансоване харчування

0
Термін «збалансоване харчування» ми чуємо часто останнім часом. І загалом кожен з нас представляє приблизно що це означає. Всі згодні з тим, що харчування має бути...

Харчування при стресі

0
Допомогти організму справитися зі стресом можна різними способами. Комусь допомагає пробіжка на свіжому повітрі або тренування в спортзалі, комусь приготування особливого страви або прибирання в будинку,...

Користь збагаченого киснем повітря

0
Про те, що кисень необхідний для життєдіяльності нашого організму і всього живого на планеті напевно знають більшість представників сучасних хомо сапієнс. Але чи кожен розуміє чому?...

Спілкування з природою для боротьби зі стресом

0
Будь-який стрес – це дисбаланс між нашим внутрішнім світом і світом навколишнім. Стресові стани пояснюються, по суті, нашим незгодою з тим, що відбувається навколо. Зіткнення з...

Вмиваємося правильно

0
Умивання – основний спосіб очищення шкіри і її захисту від хвороботворних мікробів, які осідають на неї протягом дня. Очищення шкіри обличчя та тіла за допомогою вмивання...

Загартовування жінок

0
Загартовування однаково корисно як для чоловіків, так і для жінок. Загальні положення і принципи загартовування єдині для всіх, однак, необхідно враховувати фізіологічні особливості жіночого організму, які...

Важливість фізичних навантажень

0
Ми вже достатньо знаємо про правильне харчування, користь загартовування і прогулянок на свіжому повітрі, про шкідливість алкоголю, тютюнопаління та наркотиків. Прийшло час краще розібратися в не менш...

Чому так легко дихається після дощу?

0
Перш, ніж говорити безпосередньо про причини виникнення специфічного аромату після дощу і його корисні властивості, хотілося б просто поговорити про те, як прекрасно саме це явище...

Небезпека низької ваги

0
Недостатній вагу – це така ж проблема для організму, як і зайвий вага. Однак важливо не перебільшувати свою худобу або повноту і зуміти об'єктивно оцінити комплекцію...

Навіщо потрібні зволожувачі повітря

0
Всі ми знаємо, як важлива для нашого організму вода. Однак, ми отримуємо воду не тільки з продуктів харчування і напоїв, але також і з повітря. Навіть...

Симптоми стресу

0
Емоції, які ми відчуваємо в стресових ситуаціях, здатні підірвати наш фізичний і психічний стан. Зазвичай нам легше помітити серйозні порушення зі здоров'ям і ми рідко помічаємо...

Як правильно вибирати продукти

0
Зізнайтеся чесно, коли ви йдете в магазин, ви купуєте тільки те, що вам дійсно потрібно або легко потрапляєте на вудку продавця, які розставили мережі по всьому...

Навіщо потрібно митися щодня?

0
Як часто приймати водні процедури – питання суто особисте. Хтось не представляє свій ранок без підбадьорливого душу, а хтось, можливо, всього раз на тиждень займається гігієною...

Чому важливо провітрювати приміщення

0
Правильне провітрювання приміщень є невід'ємною частиною створення сприятливого мікроклімату будинку й на роботі. В наш урбаністичний століття людина проводить в приміщеннях близько 95% свого часу. Вилазки...

Загальні поради по харчуванню

0
Розрізняйте голод і апетит Задовольнити почуття голоду – значить задовольнити запити тіла в поживних речовинах, а задовольнити апетит – значить піти на поводу у своїх бажань, звичок...

Фастфуд і перекуси нездоровою їжею

0
«Швидка їжа» - так перекладається з англійської слово «фастфуд» (fast food). Поняттям фастфуд правильно називати будь-страва швидкого приготування. Воно підрозділяється на кілька видів: 1. Їжа, яку пропонують...

Види чаю і їх вплив на організм

0
Батьківщиною чаю вважається Китай. Вперше про чудесні властивості цього напою згадують стародавні китайські рукописи більше 4 тисяч років тому. Слід зазначити, що вживання чаю в ті...

Користь лісових прогулянок

0
Коли в останній раз ви вдихали аромат лісової флори, бродили по звивистих стежками серед хвойних дерев, чули стукіт дятла чи спів зозулі, милувалися видом лісового озера? Хтось...

Цікаве