Харчування при стресі

Допомогти організму справитися зі стресом можна різними способами. Комусь допомагає пробіжка на свіжому повітрі або тренування в спортзалі, комусь приготування особливого страви або прибирання в будинку,...

Механізми стресу

Стрес останнім часом став невід'ємною частиною життя кожної людини на землі. Стрес навіть можна назвати природним явищем сучасного суспільства. Ми часто не звертаємо на нього уваги,...

Шкала психологічного стресу

Стрес супроводжує нас скрізь. Нам вже відомо про те, що нетривалий стрес не небезпечний, а навіть навпаки, тонізує і дає енергію. Небезпечним є тривалий стрес,...