Що таке стрес?

Всі стреси беруть початок зі страху, що мене не люблять». Лууле Виилма Озирніться навколо. Що ви бачите? Звичну обстановку або нове оточення? Ви на...

Загальні принципи подолання стресу

Що що таке стрес, його види та механізми ми вже розглянули. Ми знаємо, що стрес підстерігає нас скрізь: на роботі, вдома, в колі друзів і т....

Сон при стресі

Сон — бальзам природи. (У. Шекспір) Сон важливий для людини так само, як їжа або вода. Невеликі розлади сну не доставляють людині особливих проблем, однак коли...