Що потрібно врахувати перед початком загартовування?

Загартовування - це спосіб запобігти хворобі, а не боротися з нею. Загартовування підвищує імунітет, завдяки чому організму вдається захистити себе від несприятливих впливів зовнішнього середовища...

Загартовування організму – загальна інформація

Загартовування організму — це процес спеціальної тренування, яка включає процедури, спрямовані на досягнення високого рівня стійкості організму до різких змін температури. Це так зване комплексне засіб...

Загартовування в лазні і сауні

Лазня – одне з найдавніших місць оздоровлення людини. Лазні різних народів відрізнялися будовою та особливостями впливу на людину. На сьогоднішній день найпоширенішими є два...