Загартовування дітей

Чим раніше ми починаємо вести здоровий спосіб життя, тим краще. Загартовування, як важлива частина здорового способу життя, тому не виключення. Чим раніше ми починаємо загартовуватися, тим...

Загартовування жінок

Загартовування однаково корисно як для чоловіків, так і для жінок. Загальні положення і принципи загартовування єдині для всіх, однак, необхідно враховувати фізіологічні особливості жіночого організму, які...

Загартовування носоглотки і стоп

З холодом, в тій чи іншій мірі, ми стикаємося досить часто. В повсякденному житті холоду піддаються лише окремі частини нашого тіла. Зазвичай це голова, шия, ноги,...