Що потрібно врахувати перед початком загартовування?

Загартовування - це спосіб запобігти хворобі, а не боротися з нею. Загартовування підвищує імунітет, завдяки чому організму вдається захистити себе від несприятливих впливів зовнішнього середовища...

Загартовування жінок

Загартовування однаково корисно як для чоловіків, так і для жінок. Загальні положення і принципи загартовування єдині для всіх, однак, необхідно враховувати фізіологічні особливості жіночого організму, які...

Загартовування носоглотки і стоп

З холодом, в тій чи іншій мірі, ми стикаємося досить часто. В повсякденному житті холоду піддаються лише окремі частини нашого тіла. Зазвичай це голова, шия, ноги,...