Загартовування дітей

Чим раніше ми починаємо вести здоровий спосіб життя, тим краще. Загартовування, як важлива частина здорового способу життя, тому не виключення. Чим раніше ми починаємо загартовуватися, тим...

Що потрібно врахувати перед початком загартовування?

Загартовування - це спосіб запобігти хворобі, а не боротися з нею. Загартовування підвищує імунітет, завдяки чому організму вдається захистити себе від несприятливих впливів зовнішнього середовища...

Загартовування в лазні і сауні

Лазня – одне з найдавніших місць оздоровлення людини. Лазні різних народів відрізнялися будовою та особливостями впливу на людину. На сьогоднішній день найпоширенішими є два...

Цікаве