Правила ефективної дієтології

0
Як харчуватися з користю для здоров'я? Які продукти вживати у їжу, а які ні? Чи мені потрібна дієта? Впливає те, як я їм, на те, як...

Види чаю і їх вплив на організм

0
Батьківщиною чаю вважається Китай. Вперше про чудесні властивості цього напою згадують стародавні китайські рукописи більше 4 тисяч років тому. Слід зазначити, що вживання чаю в ті...

Як позбавитися від лупи

0
Лупа або себорея (більш загальне визначення) – це захворювання, від якого страждає мало не третину населення землі. На щастя, це захворювання приходить не назавжди і легко...

Про масаж

0
Масаж – відомий і перевірений багаторічною практикою засіб оздоровлення людського організму. Його суть в механічній і рефлекторній дії на тіло або органи спеціальними прийомами, такими як...

Збалансоване харчування

0
Термін «збалансоване харчування» ми чуємо часто останнім часом. І загалом кожен з нас представляє приблизно що це означає. Всі згодні з тим, що харчування має бути...

Навіщо потрібні зволожувачі повітря

0
Всі ми знаємо, як важлива для нашого організму вода. Однак, ми отримуємо воду не тільки з продуктів харчування і напоїв, але також і з повітря. Навіть...

Загартовування організму – загальна інформація

0
Загартовування організму — це процес спеціальної тренування, яка включає процедури, спрямовані на досягнення високого рівня стійкості організму до різких змін температури. Це так зване комплексне засіб для...

Харчування напівфабрикатами

0
Процес приготування їжі завжди відігравав значну роль в житті людей. Переважно жінок, звичайно. Чоловіки, як відомо, добували їжу, ну а жінки, відповідно, готували. Ця традиція мала...

Піраміда харчування

0
Що потрібно їсти, щоб харчування давало нам силу і здоров'я? Яке харчування вважається збалансованим? Яка їжа повинна переважати в нашому повсякденному раціоні, а від якоїсь їжі...

Очищення суглобів і кісток від солей

0
Відкладення солей в суглобах відбувається непомітно для людини. Сіль скупчується протягом тривалого часу, утворюючи в результаті щільні «шишки». Причиною склеювання солей стає погане кровопостачання дрібних суглобів....

Загартовування дітей

0
Чим раніше ми починаємо вести здоровий спосіб життя, тим краще. Загартовування, як важлива частина здорового способу життя, тому не виключення. Чим раніше ми починаємо загартовуватися, тим...

Регулярна фізична активність

0
Фізичну активність можна охарактеризувати як вироблені скелетними м'язами руху тіла при витраті певної кількості енергії. Фізична активність неймовірно важлива для будь-якої людини. Корисно в даному випадку звернути...

Вмиваємося правильно

0
Умивання – основний спосіб очищення шкіри і її захисту від хвороботворних мікробів, які осідають на неї протягом дня. Очищення шкіри обличчя та тіла за допомогою вмивання...

Самі корисні продукти

0
Щоб залишатися здоровим впродовж усього життя, раціон людини повинен по максимуму складатися з корисних і здорових продуктів. Ви скажете, що все здорове - несмачне, але це...

Чому важливо провітрювати приміщення

0
Правильне провітрювання приміщень є невід'ємною частиною створення сприятливого мікроклімату будинку й на роботі. В наш урбаністичний століття людина проводить в приміщеннях близько 95% свого часу. Вилазки...

Правильні перекуси у боротьбі з почуттям голоду

0
Похвалитися спокійним і розміреним життям сьогодні можуть небагато. Нескінченна поспіх і гонитва за матеріальними благами – доля більшості смертних в сучасному світі. «А при чому тут...

Як побороти лінь

0
Щоб правильно розробити тактику боротьби з чим-небудь, необхідно спочатку вивчити противника. В даному випадку в ролі противника буде виступати лінь. Тому, нам доведеться розібратися з тим,...

Регулярне проведення розвантажувальних днів

0
Хочете весь час перебувати в хорошій формі, скинути зайву вагу або поліпшити роботу травної системи? Тоді без розвантажувальних днів не обійтися. Один розвантажувальний день в тиждень...

Загартовування носоглотки і стоп

0
З холодом, в тій чи іншій мірі, ми стикаємося досить часто. В повсякденному житті холоду піддаються лише окремі частини нашого тіла. Зазвичай це голова, шия, ноги,...

Очищення води в домашніх умовах

0
Чиста вода стала великою рідкістю в наш час. Екологічна обстановка, до якої призвело бездумне і егоїстичне використання людиною різних природних цінностей, всіляко сприяє її забруднення. Фермерські, рибницькі...

Цікаве