Чому важливо провітрювати приміщення

86

Почему важно проветривать помещение

Правильне провітрювання приміщень є невід’ємною частиною створення
сприятливого мікроклімату будинку й на роботі. В наш урбаністичний століття
людина проводить в приміщеннях близько 95% свого часу. Вилазки на свіжий
повітря ми здійснюємо в основному, щоб дістатися з одного приміщення в
інше, за винятком вихідних, коли ми здійснюємо тривалу
прогулянку на свіжому повітрі, найкраще за містом. Але і це роблять не
всі і не завжди. Тому дуже важливо стежити за чистотою та свіжістю повітря
в жилих і робочих приміщеннях. Від повітря, яким ми дихаємо, залежить наше
дихання, самопочуття, працездатність, якість сну і загальне здоров’я.

Якщо раніше в будинках вікна були дерев’яними і пропускали хоч якесь
кількість холодного повітря, то зараз металопластикові вікна таку
можливість відкидають. Здоров’ю людини в погано провітрюваному приміщенні
загрожують безліч шкідливих речовин, алергенів і пилу, що знаходяться в повітрі.
У особливо чутливих людей це може викликати хронічні захворювання
і алергію, але і для здорових людей користі в цьому немає.

Причинами захворювань є в основному:

Цвіль

Причиною цвілі є висока вологість повітря в приміщенні. Цвіль
не тільки небезпечна для здоров’я, але вона також шкодить конструкцій будівлі.

Кліщі

Найчастіше вони зустрічаються в матрацах і м’яких меблів. Їх поява
також є наслідком високої вологості.

Пил

Пил може стати причиною багатьох захворювань, оскільки в ній містяться
мікроби, спори цвілі, рештки комах, частинки кам’яних порід і смол,
а також пилові кліщі, екскременти яких представляють собою сильний
алерген.

Шкідливі речовини

Їх джерелами можуть бути різні будівельні матеріали, меблі,
тютюновий дим, хімічні речовини високої концентрації.

Шкідливі речовини в повітрі

Вуглекислота виділяється людиною, коли він видихає. Її зміст в
погано провітрюваному приміщенні, у якому знаходяться люди, в 20 разів перевищує
допустиму норму. Надлишок вуглекислоти в організмі викликає головні
болі, стан дискомфорту, відчуття тяжкості в голові, швидку стомлюваність.

У приміщенні з поганою вентиляцією також збільшується вміст і інших
шкідливих речовин. Наприклад, окису вуглецю і вуглекислого газу.

Висока концентрація вуглекислого газу здатна викликати отруйна дія
на організм, порушити дію його систем. Окис вуглецю викликає кисневе
голодування, оскільки його молекули потрапляючи в еритроцити витісняють з нього кисень,
що веде до гіпоксії (киснева недостатність).

Але і це ще не все. При диханні в повітря потрапляють такі шкідливі домішки,
як аміак, альдегіди, метан та ін Всього 149 речовин. Плюс 241 речовина,
надходить у повітря випарами поту.

Наприклад, альдегіди негативно впливають на діяльність центральної
нервової системи, підвищуючи стомлюваність і провокуючи головний біль.

Надлишок аміаку в організмі викликає млявість, сонливість, підвищення
артеріального тиску, зниження працездатності, прискорене дихання
і т. п.

Недолік негативних іонів у повітрі також здатний нанести шкоду
організму. Саме ці іони, що містяться в достатній кількості в свіжому
повітрі відповідають за тонізування нервової системи, бадьорість і гарний
настрій.

З усього цього випливає висновок про важливість провітрювання приміщень, в яких
ми живемо, працюємо і відпочиваємо. Регулярний обмін повітря допомагає вирішити
наступні проблеми:

  • Постійне оновлення відпрацьованого повітря, відновлення в ньому
    рівня кисню і зменшення концентрації вуглекислого газу
  • Зменшення концентрації шкідливих речовин у повітрі
  • Ліквідація запахів в приміщенні
  • Регулювання вологості і температури в приміщеннях
  • Зменшення спор грибків у повітрі

Рекомендації щодо провітрювання приміщень

  • В першу чергу необхідно провітрювати приміщення, де скупчується
    найбільша кількість вологи: ванна, кухня. Запітніле вікно – вірна ознака
    необхідність провітрювання.
  • Влаштовуйте кілька разів в день 10-ти хвилинний протяг. Для правильної
    циркуляції повітря відкрийте вікна в протилежних кінцях квартири або
    будинку. Багато хто думає, що взимку краще використовувати повільне провітрювання,
    але це не так. Довгий провітрювання не принесе особливої користі та просто
    випустить тепло з приміщення. Влаштувавши швидке провітрювання ви витратите
    менше грошей на обігрів, адже чисте повітря нагрівається швидше, ніж сперте.
    Крім того, внаслідок втрати тепла через постійно відкритого вікна може
    з’явитися цвіль.
  • Корисним придбанням може стати гідрометр, який буде інформувати
    вас про рівень вологості. Оптимальною вважається вологість 40-60%.
  • Провітрюйте приміщення навіть коли за вікном дощ.
  • Важливо провітрювати спальню вранці, щоб волога не осідала на ліжко
    і стіни.
  • Не переохолоджуйте повітря. Занадто холодне повітря є причиною
    появи вологості і виникнення простудних захворювань.
  • Закривайте двері в особливо вологі приміщення.
  • Провітрюйте приміщення після прання або прийому душу.
  • Земля кімнатних рослин виділяє вологу, так що не змушуйте ними
    всю квартиру.
  • Уникайте зволожувачів повітря і домашніх фонтанів.
  • Сушити білизну рекомендується на вулиці або в спеціально відведених приміщеннях.
    При відсутності таких білизну розвісьте в спеціально виділеній кімнаті,
    закрийте двері і залиште відкритим вікно.

Провітрюйте приміщення дотримуючись вищевказаних вказівок і не забувайте
про ще одне важливе правило: частіше бувайте на свіжому повітрі!