Догляд за порожниною рота

39

Уход за полостью рта

Всі знають, як важливо чистити зуби. Звичайно, це не означає, що все це
роблять, але ті, хто все-таки робить не завжди знають, як правильно це робити.
А потім дивуються, що у них з’являються проблеми з зубами або яснами,
хоча вони чистять зуби два рази в день. Багато хто просто машинально, не приділяючи
належної уваги цій процедурі, виконують її просто тому що звикли,
тому що батьки навчили, тому що так треба. Звичайно, навіть такі
завчені дії не можуть не приносити користі, але раз вже ви все одно
чистіть зуби, так давайте чистити їх з найбільшою користю як для зубів,
так і загального здоров’я. Адже у нашому організмі все взаємопов’язано.

Крім чищення зубів догляд за порожниною рота включає в себе і інші заходи
– використання зубної нитки, чистка мови, догляд за яснами. Все це, зрозуміло,
вимагає трохи більше часу, ніж ви зазвичай приділяєте на просту чищення
зубів. Все зрозуміло, часу немає, з ранку всі поспішають на роботу, ввечері
хочуть спати, але, повірте, це ви не витратите даремно, т. к. скоротіть
час свого перебування у стоматологів.

Отже, для початку запасемося всім необхідним. Для комплексного догляду
за порожниною рота ви повинні мати у себе в арсеналі наступні речі:

Зубна щітка

Головка, чистяча частина щітки, повинна бути невеликого розміру, що забезпечує
максимальну ефективність чищення. Щетина повинна розташовуватися близько
до країв головки. Краще всього користуватися щіткою з дворівневою щетиною
– так краще очищаються проміжки між зубів, де найбільш висока вірогідність
виникнення карієсу. Конструкція щітки теж має значення – рукоятки
з гумовими вставками не дають щітці ковзати в руках, що запобігає
травми ясен. Вигин біля головки і довга рукоятка щітки перешкоджають
тиску на ясна. Вибирайте щітки м’якої і середньої жорсткості щетини.
У випадку, якщо у вас міцні десни можливий варіант використання жорсткої
щетини. Міняйте щітку кожні 2-3 місяці.

Зубна паста

Перед тим, як вибрати зубну пасту, необхідно визначити якогось результату
ви хочете домогтися від її використання. Всі пасти можна розділити на дві
категорії: гігієнічні і лікувально-профілактичні. Гігієнічні пасти
здійснюють очищаючий і дезодоруючий ефект. Пасти, що відносяться до
другої категорії найбільш поширені і різноманітні.

По своєму впливу вони поділяються на протикаріозні – з підвищеним
вмістом фтору або кальцію (сполука цих двох елементів в одній
пасті нейтралізує дію фтору); десенситивные – зменшують чутливість
зубів за рахунок знеболюючих речовин і відновлюють емаль; протизапальні
– містять екстракти шавлії, м’яти, ромашки і ін, а також різні антимікробні
компоненти; відбілюючі – містять абразиви, які несуть основну очисну
функцію. Чим більше розмір абразивних частинок в пасті, тим сильніше ефект
очищення.

Небезпека полягає в тому, що занадто великі частинки приводять до стирання
емалі, а їх вплив подібно наждачним папером. Тому рекомендується,
по-перше, користуватися пастою зі ступенем абразивності (RDA) для чутливих
зубів не більше 25 одиниць, а для нормальних зубів – не більше 100 одиниць,
по-друге, використовувати таку пасту бажано не більше 2 разів на тиждень.

Зубна нитка

З допомогою нитки ми може подбати про міжзубних проміжках, куди не
здатна пробратися навіть сама хороша зубна щітка. Очищення проміжків
між зубів дуже важлива, тому що це місце є основним джерелом
карієсу через шматочків їжі, які там накопичуються. Застосовувати нитка
рекомендується хоча б один раз в день, краще перед сном. Для її використання
нитка довжиною 20-30 см потрібно намотати на вказівні пальці рук і акуратно
ввести між зубами, не пошкоджуючи десни. Так, провести ниткою по внутрішній
поверхні зуба 6-7 разів. По черзі пройтися по всіх зубах.

Ополіскувач

Відмінне доповнення до зубної пасти і нитки. Ополіскувачі бувають декількох
видів: дезодоруючі – усувають неприємний запах; противокариесные –
містять антисептики і антибіотики знищують бактерії розщеплюють зубною
наліт; протизапальні – позитивно впливають на мікрофлору порожнини,
заліковують ушкоджені ясна; еліксири – рідина на спиртовій основі,
містить екстракти рослин і пригнічує ріст мікробів;

Про те, як чистити зуби

Перш за все, їх треба чистити. Є кілька нескладних правил, що пояснюють
як правильно це робити. Ми звикли чистити зуби рухами справа наліво
і навпаки. Це неправильний метод. Такі рухи ушкоджують емаль, і
вже до 30 років зуби будуть відрізнятися підвищеною чутливістю. Чистити
зуби потрібно у вертикальному напрямку, розташувавши щітку під невеликим
кутом по відношенню до зубів і роблячи вычищающие руху знизу вгору, від
низу десни з ріжучому краю. Точно так само чистяться зуби зсередини. Спереду
тому можна чистити тільки жувальну поверхню зубів. Завершують процес
чищення кругові руху, захоплюючі зуби і ясна. Зуби повинні бути
зімкнуті.

Та інші важливості

Крім індивідуального догляду за порожниною рота, є ще і професійний.
Існують процедури, які ви не можете робити самостійно вдома,
такі як чищення каменю, наприклад. Для цього необхідне спеціальне обладнання,
яке є у стоматолога або гігієніста. Проходити перевірку у професіоналів
рекомендується 2 рази на рік.

Батьки зобов’язані слідкувати за гігієною рота своїх дітей і привчати їх до
чищення зубів. При появі молочних зубів можна починати доглядати за
ними, протираючи мокрою ватою. Надалі можна перейти на зубні щіточки.
Починаючи з двох років можна використовувати дитячу зубну пасту, вона не містить
шкідливих речовин і не заподіє шкоди у разі її проковтування дитиною.

Серйозний підхід до догляду за порожниною рота позбавить вас від постійних проблем
з зубами, яснами, неприємним запахом з рота і забезпечить вам сліпучу
усмішку на багато років вперед.