Цілюще морське повітря

107

Де більшість людей воліють проводити відпустку? Правильно,
на море. З приходом літа нас, як за покликом природи, тягне до морських узбереж,
гарячому пісочку і яскравого південного сонця.

Чому так? Все просто. По-перше, море притягує своїм простором
і красою. Шум хвиль заспокоює, його можна слухати нескінченно. Безкраїсть
моря заворожує, морський пейзаж поглинає твою свідомість і привносить
у нього спокій. Саме з морем асоціюється самий приємний відпочинок.

По-друге, оскільки вода становить більшу частину нашої планети вона безпосередньо
впливає на процеси, що відбуваються в повітряному просторі, а також на
процеси обміну між водою і повітрям. Для нас, людей, найбільше значення
має обмін іонів сольового складу морської води та її летких компонентів.
Солі і мінерали переносяться зі світового океану в процесі випаровування води.
Найбільшої ефективності перенесення солей досягає під час освіти
піни. Результатом обміну стає утворення різних сольових аерозолів.
Їх вміст у повітрі далеко від моря невелика, зате на морському узбережжі
їх концентрація достатня для надання сприятливого ефекту на людину.

Цим пояснюється важливість перебування на узбережжі. Наукові дослідження
показують, що всього лише за одну добу з моря на сушу вітер переносить
приблизно 5 тонн солей. Потім дощ повертає солі назад у море.
У морській воді міститься багато мікроелементів, практично вся таблиця
Менделєєва. Саме цей факт пояснює лікувальні властивості морського повітря,
який крім високого ступеня іонізації, також славиться високою концентрацією
у ньому брому, йоду, хлориду натрію і інших корисних речовин для людини.

У морському повітрі немає бактерій і пилу. А під час хвиль перебувати на
узбережжя особливо корисно, т. к. своїм впливом повітря прискорює обмін
речовин і сприяє збагаченню органів і тканин киснем за рахунок
дії негативно заряджених іонів, які впливають на стінки еритроцитів.
Іонізація дозволяє еритроцитів відштовхуватися один від одного з більшою
силою і збільшує їх рух по вузьких посудин.

Негативно заряджені іони покращують легеневу вентиляцію, сприяють
кращому засвоєнню кисню, виводять вуглекислий газ, при цьому покращуючи роботу
серця. Морське повітря активізує працездатність, як фізичну,
так і розумову, посилює імунну, нервову і м’язову системи, сприяє
зміцненню кісткової тканини, покращує синтез вітамінів групи В та С.

Потрапляючи в дихальні шляхи, частинки морської води впливають на слизову
оболонку дихальної системи. Завдяки цьому організм насичується корисними
речовинами і посилює свою захисну реакцію. Морське повітря збільшує
кількість гемоглобіну та еритроцитів у крові, активізує кровообіг
і дихання. Таке повітря безсумнівно є цілющим при різних захворюваннях
дихальної системи і допомагає при лікуванні ларингіту, гаймориту, ангіни,
синуситу та ін. Він надає заспокійливу дію на психіку і сприяє
релаксації.

Йод, що міститься в морському повітрі, має сприятливий вплив
на щитовидну залозу, омолоджує шкіру. Взаємодія калію з йодом нормалізує
артеріальний тиск, роботу серцевого м’яза, сприяє нормалізації
кислотно-лужного балансу, а також балансу води в тканинах і клітинах.

Важливо відзначити, що надлишок або недолік якого-небудь елемента міг
б справити негативний вплив на людину. Наприклад, надлишок кальцію перешкоджає
засвоєнню магнію, який в свою чергу нормалізує роботу серця. Недолік
магнію служить причиною посилення судинних спазм і збільшення захворювання
коронарних судин, що може послужити причиною інфаркту міокарда.

Всі мікроелементи морського повітря збалансовані так, щоб надавати
терапевтичний ефект на наш організм. Міститься в морському повітрі
магній зміцнює нервову систему, тому людина стає більш спокійним
і менш схильний до зовнішніх подразників.

Чим ближче до моря, тим корисніше повітря. Користь морського повітря помітно
знижується на відстані приблизно одного кілометра від моря. Наявність поряд
з морем хвойних дерев посилює його лікувальні властивості.

Лікування морським повітрям

Лікування морським повітрям не вимагає ніяких премудростей. Для цього
досить просто їм дихати. Особливо корисні прогулянки під час шторму.
В цей час повітря збагачується киснем і озоном. Волога слизова
дихальних шляхів, в організм надходять мінеральні речовини і мікроелементи,
шкіра набуває еластичність і пружність, організм омолоджується і виліковується.

Дуже корисний сон на узбережжі: допомагає при хворобах серця, підвищеному
тиск, знімає втому, позбавляє від безсоння, тонізує весь
організм в цілому, підвищується настрій. Під час сну біля моря очищаються
бронхи, кров насичується необхідними мікроелементами. Сон на морському
узбережжя призначається при захворюваннях атеросклероз, гіпертонію, розлади
нервової системи, хронічному бронхіті.

Знаходження на морському узбережжі неодмінно позначиться позитивно на
вашому здоров’ї і настрої. Постарайтеся в цей час позбутися від суєтних
думок, переживань, поспіху. Просто насолоджуйтесь усіма принадами відпочинку.
Вслухуйтеся в звуки природи, дихайте на повні груди. Відчуйте як
хвилі ніжно масажують ваше тіло, відчуєте морський спокій і глибину. Розслабтеся
і помедитуйте.

Гармонії вам та щастя!